Завантажити в App Store
Опис

boxe


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Punches
2 хвилин
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Arms Wheight 5p.
15 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing
1 година, Інтенсивний
Boxing
3 хв 5 сек, Інтенсивний
Boxing
33 хв 15 сек, Середній
Boxing
6 хвилин, Початковий
Boxing
25 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run II

Spartan Run II

Середній 28 хв  
Full Body   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань