Тренування для членів

Boxing2

Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Matteo Salvitti

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Power Punches

1 хв 59 сек

Push-Ups

10 секунд

Sit-Ups

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

6 хв 44 сек, Середній

45 хвилин, Інтенсивний

6 хвилин, Початковий

33 хв 15 сек, Середній

17 хв 30 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Інтенсивний

10 хв

Stretch - Neck!

Початковий

3 хв 30 сек

Neck

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Середній

8 хв

Legs

No Equipment

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Office Planks

Середній

3 хв 30 сек

Yoga

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло