Boxer

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Tyler Gray

Опис

You do all boxing work outs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

30 секунд

Bench Press

15 секунд

Rest

30 секунд

Focus Bag

1 хв 30 сек

Rest

1 хв 30 сек

Jump Rope

1 хвилина

Rest

30 секунд

Heavy Bag

5 хвилин

Rest

30 секунд

Heavy Bag

10 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Jog Slowly Or Walk

2 хвилин

Rest And Get Water

30 секунд

Пов'язані тренування

Boxing

33 хв 15 сек, Середній

Boxing

43 хв 50 сек, Середній

Boxing

32 хвилин, Середній

Boxing

45 хвилин, Інтенсивний

Boxing

16 хв 40 сек, Інтенсивний

Preboxing

20 хв 35 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.