Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
20 секунд
Plank
Plank
20 секунд
Bow Pose
Bow Pose
15 секунд
Boat Pose
Boat Pose
25 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
4 хв 35 сек,
training
14 хвилин, Початковий
Quick Yoga
8 хв 55 сек, Початковий
Flexibility
1 хв 15 сек, Середній
Yoga
10 хвилин, Початковий
Before Bed 
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Young Abs

Young Abs

Початковий 90 сек  
Nightly

Nightly

Початковий 110 сек  
Thighs

Thighs

Середній 5 хв  
Easy Flex

Easy Flex

Початковий 85 сек  
Stretches And Jumps

Stretches And Jumps

Початковий 105 сек  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань