Young Abs

Початковий Duration 90 секунд

Додано Darius Mousavi

Опис

A total ab workout for a young dude who wants a pack of abs. Do this every day and you will be fine.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

10 секунд

Пов'язані тренування

Teenage Abs

21 хвилин, Інтенсивний

Abs

5 хв 35 сек, Початковий

My Workout

10 хвилин, Початковий

6 Pack Abs

3 хв 30 сек, Початковий

Basic Abs

4 хвилин, Середній

6 Minute Abs

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.