Тренування для членів

Test

Duration 60 секунд

Додано Alex Brown

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

5 хв 30 сек, Початковий

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

60 сек

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Cool cool and Cool

61 сек

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Початковий

115 сек

Full Body

Warm It Up

Початковий

7 хв

Core

Exercise Mat

Airport Abs

Початковий

6 хв

Pilates

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло