Завантажити в App Store
Опис

Flexibility workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Splits
1 хв 5 сек
Pistols
Pistols
1 хв 5 сек
Child's Pose
Child's Pose
1 хв 5 сек
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 хв 5 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Flexyy
6 хв 20 сек, Середній
Flexibility Workout
10 хвилин, Середній
Flexibility Workout !
7 хв 35 сек, Початковий
Flexibility
25 хвилин,
Flexibility
6 хвилин, Початковий
Flexibility Stretch
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Flexyy

Flexyy

Середній 6 хв  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Hit Hit

Hit Hit

Середній 21 хв  
Full Body  

Категорії тренувань