Завантажити в App Store
Опис

Flexibility workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Splits
1 хв 5 сек
Pistols
Pistols
1 хв 5 сек
Child's Pose
Child's Pose
1 хв 5 сек
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 хв 5 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Flexyy
6 хв 20 сек, Середній
Flexibility Workout
10 хвилин, Середній
Flexibility Workout !
7 хв 35 сек, Початковий
Flexibility
25 хвилин,
Flexibility
6 хвилин, Початковий
Flexibility Stretch
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань