Flexyy

Середній Duration 6 хвилин

Додано Sarah Schoorl

Опис

Improve flexibility

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hands Till Feet

1 хвилина

Lying Knee Stretch

40 секунд

Lying Knee Stretch

40 секунд

Legs Split

50 секунд

Legs Split

50 секунд

Legs Stretch

1 хвилина

Leg Kicks

1 хв 20 сек

Пов'язані тренування

Flex

5 хв 20 сек, Середній

Flex

4 хв 45 сек, Середній

Flex It💪

10 хв 30 сек, Середній

Stretching

4 хв 15 сек, Початковий

Stretching

7 хвилин, Початковий

Hip Flexibility Stretch

2 хв 30 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.