Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 хвилин
Stretch Pose
1 хвилина
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 хвилина
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 хвилин
Wrist Stretches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Warm-up
8 хв 30 сек, Початковий
Stretch
3 хв 45 сек, Початковий
Stretch
15 хвилин, Початковий
Flexibility Stretch
17 хвилин, Середній
Favorite Stretches
7 хвилин, Початковий
Intense Flexiblity
16 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
2 x 50 Crunches

2 x 50 Crunches

Середній 3 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Середній 4 хв  
Legs  
Glutes

Glutes

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Foam Roller

Категорії тренувань