Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 секунд
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 секунд
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
45 секунд
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
45 секунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
15 хвилин, Початковий
Stretch
3 хв 30 сек, Початковий
Stretch
10 хвилин, Середній
Stretch
9 хвилин,
Stretch
2 хв 20 сек, Початковий
Leg Stretch
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
Abs & Butt

Abs & Butt

Середній 4 хв  
Relaxing Yoga

Relaxing Yoga

Середній 10 хв  
Morning Workout

Morning Workout

Середній 7 хв  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Workout

Workout

Початковий 2 хв  

Категорії тренувань