Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 секунд
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 секунд
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
45 секунд
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
45 секунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
15 хвилин, Початковий
Stretch
3 хв 30 сек, Початковий
Stretch
3 хв 20 сек, Початковий
Stretch
10 хвилин, Середній
Stretch
9 хвилин,
Stretch
2 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Half & Half - Upper

Half & Half - Upper

Середній 22 хв  
Core   Dumbbells
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs & Butt

Abs & Butt

Середній 4 хв  
Quick ' N ' Hard

Quick ' N ' Hard

Інтенсивний 3 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категорії тренувань