Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Spinal Flex
1 хвилина
Split Squats
Split Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Total Body
27 хвилин, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Full Body
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Full Body
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Flexibility Workout !

Flexibility Workout !

Початковий 8 хв  
Flex

Flex

Середній 5 хв  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Flexyy

Flexyy

Середній 6 хв  

Категорії тренувань