Flexibility Workout !

Початковий Duration 8 хвилин

Додано Crystalyn Vaca

Опис

Helps with your flexibility !

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Side Lunges

2 хв 30 сек

Wide Leg Stretches

2 хв 30 сек

Lying Hamstring Stretches

2 хв 35 сек

Workout Discussion

13 Dec

A A.

2 minutes + 2 minutes + 2 minutes = 7 minutes. LOL.

Пов'язані тренування

Flex

5 хв 20 сек, Середній

Flexibility

6 хвилин, Початковий

Stretching

6 хв 30 сек, Початковий

Flexyy

6 хв 20 сек, Середній

Leg Flexibility Stretches

7 хв 45 сек, Інтенсивний

Leg Streches

2 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.