Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretching
5 хвилин, Початковий
Try
7 хв 35 сек,
Legs Stretch
4 хв 30 сек, Початковий
Stretch Your Legs
14 хвилин, Інтенсивний
Leg Stretch
10 хвилин, Середній
Stretches
29 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Arms

Arms

Початковий 11 хв  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Flex It

Flex It

Початковий 4 хв  
Legs  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Post Workout

Post Workout

Початковий 12 хв  
Legs   Wall, Foam Roller

Категорії тренувань