Flex It

Початковий Duration 4 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Miloebica Mcsmartie

Теги

Тренування для ніг

Опис

This will help you get flexible!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Rotating Toe Touches

1 хвилина

Yoga Bridge

1 хвилина

Lunges

1 хвилина

Butterfly

1 хвилина

Пов'язані тренування

Flex It💪

10 хв 30 сек, Середній

Stretches

8 хвилин, Початковий

Flexyy

6 хв 20 сек, Середній

Stretch For Flexibility

4 хвилин, Початковий

Flex

4 хв 45 сек, Середній

Flexibility Challenge

8 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.