Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Lunge
Right Lunge
1 хвилина
Left Lunge
Left Lunge
1 хвилина
Right Splits
Right Splits
1 хвилина
Left Spilts
1 хвилина
Side Splits
1 хвилина
Frogy
1 хвилина
Seal
30 секунд
Let Go And Stay
10 секунд
Flex and Pointe
15 секунд
Strech Feet
15 секунд
Bend Foward And Touch Toes
30 секунд
Pull Heels Off The Floor
30 секунд


Пов'язані тренування

yoga
13 хвилин, Початковий
Yoga
5 хвилин, Середній
Legsss
6 хвилин, Середній
Yoga
8 хвилин, Середній
Yoga
10 хвилин,
Yoga.
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Daily Abs

Daily Abs

Початковий 10 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Flex 1

Flex 1

Початковий 3 хв  
Full Body  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань