Flexibility

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Tina Siebenaler

Опис

If Your not flexible and you you'd like to be... Then take this workout! This workout will help stretch and get closer and closer to be VERY flexiable so come take a chance!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

V Stretch

3 хвилин

Head To Toes

1 хвилина

Butterfly

1 хвилина

Child Pose Leg Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Flexibility Stretch

3 хв 10 сек, Середній

Stretch, Strength, & Flexibility Exercises

8 хвилин, Середній

Flexibility

8 хвилин, Інтенсивний

Flex

5 хв 20 сек, Середній

Intense Flexiblity

16 хв 45 сек, Інтенсивний

Stretching

5 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.