Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
1 хв 25 сек, Інтенсивний
Upper Body
8 хвилин, Середній
Upper Body
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper Body
29 хв 45 сек, Інтенсивний
Upper Body
6 хв 3 сек, Середній
Upper Body
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Середній 2 хв 30 сек  
Upper Body

Upper Body

11 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 15 сек  
Upper Body

Upper Body

Середній 31 хв  
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань