Upper Body

Інтенсивний Duration 85 секунд

Додано Winston W. Mays Iii

Опис

50 Push Ups, 50 Bicep Curls, 50 Tricep Extensions, 50 Chin Ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Push Ups

10 секунд

Rest

10 секунд

10 Bicep Curls

15 секунд

Rest

10 секунд

10 Chin Ups

15 секунд

Rest

10 секунд

10 Tricep Extensions

15 секунд

Пов'язані тренування

Upper Body

29 хв 45 сек, Інтенсивний

Upper Body

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Upper Body

8 хвилин, Середній

Upper Body

5 хв 20 сек, Середній

Upper Body 2

9 хвилин, Середній

Upper Body

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.