Завантажити в App Store
Опис

A workout focusing on the upper body


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Curls
45 секунд
Rest
30 секунд
Crunches
30 секунд
Rest
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
29 хв 45 сек, Інтенсивний
Upper Body
18 хвилин, Середній
Upper Body
25 хв 15 сек, Середній
Upper Body
8 хв 15 сек, Середній
Upper Body
9 хв 30 сек, Середній
Upper Body Strength
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Початковий 34 хв  
Upper body

Upper body

Середній 31 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 19 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 11 хв  
Upper Body

Upper Body

Інтенсивний 11 хв  
Core  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань