Завантажити в App Store
Опис

A workout focusing on the upper body


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Curls
45 секунд
Rest
30 секунд
Crunches
30 секунд
Rest
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
25 хв 15 сек, Середній
Upper Body
8 хв 15 сек, Середній
Upper Body
9 хв 30 сек, Середній
Intense Upper Body
21 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper Body
18 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

11 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 31 хв  
Upper body

Upper body

Інтенсивний 12 хв  
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань