Початковий
14 хвилин
Цільові зони: Back, Core
Обладнання: Chair, Stability Ball, Wall, Resistance Bands
 |
Додано Amanda Gillock |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
