How to do: Overhead Reaches

Stand with good posture or sit tall in your chair. Fully extend your arms overhead. Then look up and bring your palms together as you stretch higher toward the ceiling. Hold for five counts then return and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Overhead Stretches

Up and Down Neck Tilts

Seated Alternating Side Reaches

Good Morning Sunshines

Standing Chest Stretch

Prayer Hands Reaches

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

L Chin-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups