How to do: Push-Ups with Hands on Ball

Start on your knees with your hands on the ball at shoulder width. With feet hip width part, raise up onto your toes and hands. From a strong plank, lower your body until your chest is about 2 inches away from the ball. Push back up and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Bench

Push-Ups

Hand Release Push-Ups

Push-Ups with Hands on Bench

Shorty Push-Ups

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

L Chin-Ups

Push-Ups on BOSU

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups on Stability Ball

Right Oblique Ball Crunches

Shoulder Stands with Ball

Left Oblique Ball Crunches

Seated Pelvic Tilts

Ball Walk Ups