How to do: Torso Rotations on Stability Ball

Sit straight up on a stability ball with your hands on your hips and your feet planted firmly shoulder-width apart on the ground. Keeping your hips and legs in the same place on the ball, rotate your shoulders as far as you can to your right then to your left, using your core.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Torso Rotations with Medicine Ball

Ball Torso Rotations

Oblique Shoulder Rotation on Ball

Partner Torso Twists with Ball

Left Side Ball Raises

Ball Balance

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

L Chin-Ups

Push-Ups on BOSU

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Eight-Angle Pose

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Rotating Leg Lifts

Right Oblique Ball Crunches

Left Oblique Ball Crunches

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups on Stability Ball

Right Oblique Ball Crunches

Shoulder Stands with Ball

Left Oblique Ball Crunches

Seated Pelvic Tilts

Ball Walk Ups