Завантажити в App Store
Теги

Опис

Brazo


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення

Набір номер 2: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
Ваги: Помірно
15 повторення


Пов'язані тренування

Brazos
9 хв 18 сек, Середній
Brazo
1 хв 23 сек, Середній
Brazos
4 хв 10 сек, Середній
Brazo+
10 хв 45 сек, Середній
Brazos
25 хв 40 сек, Середній
Brazo
45 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Середній 30 хв  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos

Brazos

Середній 18 хв  
Brazos   Mancuerna, Pared
Gluteos

Gluteos

Середній 7 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Brazos

Brazos

Середній 26 хв  
Brazos   Mancuernas

Категорії тренувань