Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
Ваги: Помірно
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
15 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazo
11 хв 8 сек, Середній
Brazos
21 хв 45 сек,
Brazos
9 хв 18 сек, Середній
Brazos
25 хв 40 сек, Середній
Brazos
9 хв 50 сек, Середній
Brazo
15 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Memoria muscular

Memoria muscular

Середній 35 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Hombros

Hombros

Середній 6 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Poder Superior

Poder Superior

Середній 38 хв  
Hombros   Mancuerna
Entreno Mancuernas

Entreno Mancuernas

Середній 31 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Brazos firmes y tonificados

Brazos firmes y tonificados

Середній 13 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Категорії тренувань