Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення


Пов'язані тренування

Brazo
45 хвилин,
Brazo
11 хв 8 сек, Середній
Brazos
7 хвилин, Середній
Brazos
25 хв 40 сек, Середній
Brazos
2 хв 36 сек, Середній
Brazos
4 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazo

Brazo

Інтенсивний 60 сек  
Brazos   Mancuerna
Brazos

Brazos

Середній 60 сек  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Pecho

Pecho

Середній 2 хв  
Hombros  
Brazos

Brazos

Середній 4 хв  
Superior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань