Початковий
8 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back
Обладнання: Foam Roller, Wall, Resistance Band
 |
Додано Stevai Andrew |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells
