Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Windmill Stretches
1 хвилина
Back Rolls
Back Rolls
1 хвилина
Thoracic Spine Mobility
1 хвилина
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
1 хвилина
Chest Stretch On Foam
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretch
6 хвилин,
Stretches
6 хв 40 сек, Середній
Work Stretch
5 хвилин, Початковий
Back Therapy
10 хвилин, Початковий
Stretch etc
7 хвилин, Початковий
Stretch
5 хв 30 сек, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Nighttime Yoga

Nighttime Yoga

Початковий 12 хв  
Back   Wall
Training 1

Training 1

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Back Stretches

Back Stretches

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Stretching

Stretching

Початковий 10 хв  
Back   Chair

Категорії тренувань