How to do: Pec Muscle Rolls

Set yourself up facing a clear wall with your lacrosse ball in hand. Place the ball against your chest closer to your shoulder and roll inward towards your sternum staying under the collar bone.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pec Opener

Lat Teres Rolls

Pullovers on Ball

Backward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

Ball Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ