How to do: Lat Teres Rolls

Stand perpendicular beside a clear wall. Place a lacrosse ball between you and the wall, on the back muscle behind your bicep. Place the arm on the side you are rolling the ball across your body to expose the teres muscle. Roll from front to back.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Forearm Flexor Rolls

Right Lat Rolls

Left Lat Rolls

Rhomboid Rolls

Pec Muscle Rolls

Ball Reaches on Foam Roller

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ