Завантажити в App Store
Теги

Опис

Burn fat


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд

Набір номер 9: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Work out 1
12 хв 46 сек, Початковий
Monday
32 хв 30 сек,
Hype
35 хв 34 сек, Середній
Try Out
10 хв 20 сек,
Weight Loss
1 год 18 хв 30 сек, Середній
Quick
11 хв 35 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
Full Body Stretch (AW)

Full Body Stretch (AW)

Початковий 10 хв  
Full Body  
Lift Only

Lift Only

Середній 19 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band, Bench
Glute Band

Glute Band

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body  
Yoga

Yoga

Середній 25 хв  
Yoga  
Warmup/cooldown

Warmup/cooldown

Початковий 10 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань