How to do: Jumping Lunges

Start standing. Lower down into a lunge, then jump and switch your legs rapidly in mid-flight to land with the opposite leg forward. Lower down into another lunge and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. Start standing in a lunge position with your hands on your hips.

2. Lower down into a lunge.

3. Jump and switch legs rapidly in mid-flight to land with the opposite leg forward.

4. Lower down into another lunge and repeat the movement.

Схожі вправи

Lunge Jumps

Dynamic Lunges

Plyo Lunges

Lunges to Squats

Squat Jumps

Lunges

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups