Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
25 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд
40 секунд
1 хвилина
1 хвилина
35 секунд
35 секунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Yoga
28 хвилин, Середній
After Workout Stretch
4 хв 40 сек, Початковий
Simple Stretch
8 хв 20 сек, Початковий
Tri Stretching
15 хвилин, Початковий
Stretch
2 хв 30 сек, Початковий
Yoga
15 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Arms Super Strenght

Arms Super Strenght

Інтенсивний 21 хв  
Arms   Dumbbells
Weighted Leg Day

Weighted Leg Day

Інтенсивний 57 хв  
Lower Body   Jump Rope, Barbell, Dumbbell, Box or Step
Strenght

Strenght

Середній 36 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Bench, Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 23 хв  
Core   No Equipment
 Earth Yoga

Earth Yoga

Середній 21 хв  

Категорії тренувань