Середній
36 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms
Обладнання: Dumbbell, Barbell, Bench, Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball
 |
Додано Zuhairi Hairi |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
