Завантажити в App Store
Теги

Опис

Basic stretches before/after a hard workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
3 хв 15 сек, Початковий
Stretch
7 хвилин,
Tri Stretching
15 хвилин, Початковий
Yoga
19 хв 30 сек, Середній
Yoga Stretch 1
7 хв 40 сек, Початковий
Yoga Routine
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Початковий 5 хв  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
6 Pack

6 Pack

Середній 27 хв  
Core  

Категорії тренувань