Завантажити в App Store
Теги

Опис

Basic stretches before/after a hard workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
3 хв 15 сек, Початковий
Simple Stretch
8 хв 20 сек, Початковий
Stretch
7 хвилин,
Tri Stretching
15 хвилин, Початковий
Stretch And Hold
10 хв 40 сек, Середній
Stretching
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Body Endurance

Body Endurance

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Box / Step
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Початковий 11 хв  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Build-up

Build-up

Середній 26 хв  
Chest  

Категорії тренувань