Power Chest

Power your chest with this intense workout. Remember to hydrate yourself during rest. If you can't do Pull-ups at home, you can do either elbow push-ups or door-knob pulls or under table push-ups. Do this workout twice a week and see the results in a month's time. Enjoy :)

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Важко

Stability Ball Chest Press

1 хвилина

Transition

10 секунд

Ваги: Важко

Dumbbell Fly

1 хвилина

Transition

10 секунд

Ваги: Важко

Stability Ball Incline Press

1 хвилина

Transition

10 секунд

Pull-Ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Strong Chest

15 хвилин, Інтенсивний

Strong Chest

36 хвилин, Інтенсивний

Chest

13 хвилин, Середній

Chest Workout

24 хв 22 сек, Інтенсивний

Chest Workout

8 хв 45 сек, Інтенсивний

Chest

30 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

360°( Pt.2 Trilogy)

20 хв 53 сек, Інтенсивний

WOD 9/19/19

24 хв 10 сек, Середній

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

33 хвилин, Інтенсивний

Ultimate Core Conditioning

15 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 хвилин, Інтенсивний

Ten Minute Z Full Body Routine

10 хвилин, Інтенсивний