How to do: Stability Ball Incline Press

Put your upper back on a stability ball with bent knees and dumbbells in hand. Drop your hips down to three inches off the ground. Raise the dumbbells to shoulder height. Press the dumbbells straight up toward the ceiling. Once the dumbbells are directly above your chest, lower and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

Incline Dumbbell Bench Press

Dumbbell Fly on Ball

Stability Ball Dumbbell Flys

Ball Alternating Press

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups on Stability Ball

Right Oblique Ball Crunches

Shoulder Stands with Ball

Left Oblique Ball Crunches

Weighted Plie Squats

Seated Pelvic Tilts