Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Bed Time 🌟⭐

Початковий   14 хвилин

Цільові зони: Yoga

Ace Allen
 		    Додано Ace Allen
Bed Time 
Теги
Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 секунд
Butterfly Openers
Butterfly Openers
1 хвилина
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 хвилина
Corpse
Corpse
45 секунд
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 хвилина
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 хвилина
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 секунд
Head to Knee
Head to Knee
1 хвилина
Sage Pose
Sage Pose
1 хвилина
Hero Pose
Hero Pose
1 хвилина
Staff Pose
Staff Pose
1 хвилина
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
45 секунд
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Puppy Pose
Puppy Pose
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
45 секунд

Пов'язані тренування

Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
9 хвилин, Початковий
Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
5 хв 10 сек, Початковий
Meditation
Meditation
8 хв 30 сек, Початковий
Bedtime
Bedtime
7 хвилин, Початковий
Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
10 хвилин, Середній
Yoga
Yoga
4 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Bed Yoga

Bed Yoga

Початковий 18 хв  
Yoga  
Treadmill

Treadmill

Середній 25 хв  
Legs   Cardio Machine
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 8 хв  
Core   Exercise Mat
Morning Warm Up

Morning Warm Up

Початковий 8 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно