Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Fold Forward
Fold Forward
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
2 хвилин
Thread the Needle Pose
Thread the Needle Pose
1 хвилина
Corpse
Corpse
2 хвилин


Пов'язані тренування

Bedtime Yoga
8 хвилин, Початковий
Before Bed 
10 хвилин, Початковий
Bedtime Yoga
8 хвилин, Початковий
Bedtime Yoga
9 хвилин, Початковий
Bedtime Yoga
5 хв 10 сек, Початковий
Yoga
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Середній 25 хв  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Початковий 17 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань