Завантажити в App Store
Теги

Опис

Hole Body workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
20 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
10 повторення
10 повторення

Набір номер 7: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Kettle Bell
19 хв 30 сек, Середній
Kettlebell 1
45 хв 8 сек, Середній
Kettlebell Full Body
43 хв 3 сек, Середній
Kettlebell
53 хв 10 сек, Інтенсивний
Kettlebell Workout
16 хвилин, Середній
Kettlebells Body
33 хвилин, Початковий

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Середній 15 хв  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebells

Kettlebells

Середній 20 хв  
Full Body   Kettlebell
Morning

Morning

Середній 23 хв  
Full Body   Bench, Dumbbell

Категорії тренувань