Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення


Пов'язані тренування

Schouders
1 хв 15 сек, Інтенсивний
Shoulders
1 год 33 хв, Інтенсивний
Shoulders
1 хв 15 сек,
Gym
5 хв 30 сек, Середній
shoulder
7 хвилин, Початковий
Shoulders
10 хв 32 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs And Upper

Abs And Upper

Середній 10 хв  
Back

Back

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
lower abs

lower abs

Початковий 4 хв 30 сек  
Core  
Shoulders

Shoulders

Середній 114 сек  
Shoulders   Dumbbell
Back

Back

Початковий 60 сек  
Back   Stability Ball
Hamstrings

Hamstrings

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань