Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
20 секунд
30 секунд
10 секунд
1 хвилина
35 секунд
45 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Not Done
33 хв 47 сек, Середній
Stretching
15 хвилин, Початковий
אירובי  2
16 хв 50 сек, Початковий
Body Muscle And Yoga
1 год 15 хв 55 сек, Інтенсивний
Warm up
14 хв 35 сек, Початковий
Shoulders And Yoga
1 год 48 хв 35 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body
50 хв 30 сек, Середній
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 хв 2 сек, Початковий
Strength Training | Isometric & Balance
28 хв 53 сек, Початковий
Wheelchair HIIT Workout
22 хв 33 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Seriously Abs II

Seriously Abs II

Інтенсивний 16 хв  
Core   No Equipment
The Savage Shoulder & Core Workout *C

The Savage Shoulder & Core Workout *C

Середній 33 хв  
Core   Dumbbell, Chair
Max Biking

Max Biking

Середній 45 хв  
Legs   Cardio Machine
Treadmill Running

Treadmill Running

Інтенсивний 21 хв  
Legs   Cardio Machine
Leg Sliming

Leg Sliming

Середній 26 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань