Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
9 хвилин, Початковий
Chest
1 хв 16 сек, Середній
Chest
8 хв 48 сек, Початковий
Chest (1-1-1-1-1-1)
52 хв 30 сек, Середній
Chest Work out
16 хв 27 сек, Середній
Chest
1 хв 16 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest
11 хв 52 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back, Core And Balance)
42 хв 20 сек, Інтенсивний
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Середній 21 хв  
Hombros   Mancuernas
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
LA Fitness HIIT

LA Fitness HIIT

Середній 52 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball
Shoulders

Shoulders

Середній 19 хв  
Shoulders   Dumbbell
Arms

Arms

Середній 19 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань