Завантажити в App Store
Теги

Опис

Chest


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення
15 секунд
12 повторення
30 секунд
10 повторення
15 секунд
12 повторення


Пов'язані тренування

Chest
8 хв 15 сек, Середній
Chest
4 хв 32 сек, Середній
Chest
3 хв 10 сек, Середній
Chest
1 хв 16 сек, Середній
Chest
7 хв 54 сек, Середній
Chest
17 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms And Upper Back

Arms And Upper Back

Середній 13 хв  
Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Початковий 3 хв  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
EASY !!

EASY !!

Початковий 20 хв  
Full Body   Chair, Dumbbell, Barbell
Ball Basics

Ball Basics

Початковий 8 хв  
Core   Stability Ball
Calves Workout

Calves Workout

Середній 10 хв  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань