Rep & Repeat

Looking to swap fat for muscle? You’re not alone! This 40-minute upper and lower body workout is built to help you do just that. Using light to medium dumbbells and a step or bench, you’ll complete 8-15 reps per exercise across three challenging rounds. Push through each set with focus and grit because the burn builds both strength and mindset.

З'являється в

Все тіло

Втрата ваги

Сила

Підйом ваги

Пов'язані тренування

Drop R

34 хв 57 сек, Початковий

Dedicated to Muscle

40 хвилин, Інтенсивний

Weight Training 101

20 хв 20 сек, Середній

Upper Body Reps

26 хв 59 сек, Середній

Full Body Grind

50 хвилин, Інтенсивний

Drop H

35 хв 51 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

30 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Quick Pump

33 хв 59 сек, Середній