Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Just Working Out
9 хв 30 сек, Початковий
PERSONAL
25 хв 30 сек,
Everyday workout
7 хв 50 сек, Середній
All Around Body Work Out (Ready To Work Hard )
21 хвилин, Середній
Workout
12 хвилин, Початковий
Full Body Motivation
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Daily workout

Daily workout

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
K.O.

K.O.

20 хв  
Core  
Ab/Leg Warm Up

Ab/Leg Warm Up

20 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Chair, Stability Ball
Wellbeing Workout

Wellbeing Workout

Початковий 29 хв  
Shoulders  
W

W

Середній 75 сек  
Bodyweight CrossFit

Bodyweight CrossFit

Інтенсивний 21 хв  
Full Body  

Категорії тренувань