How to do: Mini Scorpion

Start in a plank with your body parallel to the floor. Bring one knee in and turn your hips as you kick your leg under and out to the opposite side. Return to your plank. Do the same with the other leg.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Mini Scorpion Elbow Plank

Full Scorpion

Full Scorpion Elbow Plank

Lying Scorpions

Scissor Kicks

Elbow Scissor Kicks

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups