Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretches
29 хвилин, Початковий
Stretching
2 хв 30 сек, Початковий
Stretch
5 хвилин, Початковий
Strech
6 хв 30 сек, Початковий
Stretching
6 хв 45 сек, Початковий
Stretch
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
Lunge Strength

Lunge Strength

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body   No Equipment
2

2

Інтенсивний 1 год 19 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Medicine Ball, Foam Roller, Stability Ball, Wall
אירובי

אירובי

Середній 15 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань