How to do: Forearm Massage

Come onto your hands and knees. Bring your right forearm to the floor, parallel to the top of the mat. With your right shin begin to gently and slowly massage your forearm. Take 5 breaths and then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Yoga Finger Stretches

Wrist Flexor Stretches

Forearm Extensor Rolls

Underhand Wrist Flexor Stretches

Right Tricep Stretch

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Single-Arm Chin-Ups

Rope Climb

Medicine Ball Chest Pass

L Rope Climb

Balancing Ball Shoulder Press

Gorilla