Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 2: 12 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 3: 12 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 4: 12 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 5: 12 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 6: 8 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 7: 8 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 8: 8 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 9: 8 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 10: 8 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 11: 4 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 12: 4 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 13: 4 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 14: 4 раунди
10 секунд
5 секунд

Набір номер 15: 4 раунди
10 секунд
5 секунд


Пов'язані тренування

Another For Work
8 хвилин, Початковий
Getting Started
5 хвилин, Середній
Quickie
6 хв 40 сек,
Happy Happy
6 хвилин, Початковий
H
2 хв 30 сек,
19
4 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Something Something

Something Something

Середній 23 хв  
Shorter Morning Happy Dance

Shorter Morning Happy Dance

Початковий 17 хв  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Початковий 36 хв  
Morning Cardio Crud

Morning Cardio Crud

Початковий 14 хв  
Shorter Run For Icy Cold Days

Shorter Run For Icy Cold Days

Початковий 19 хв  
Short Run

Short Run

Початковий 14 хв  

Категорії тренувань